Leitin að landinu fagra.

Ég var að Hlusta á RUV fyrir stuttu síðan, en þar var þáttur m.a. um það hvernig eiturlyf/ofskynjunarlyf hafa verið notuð til í þeim tilgangi að tengjast kjarnanum í okkur þ.e.a.s. Að tengjast andanum/sjálfinu/kjarnanum sem býr í hjartanu, en þannig er andanum lýst hjá flestum trúar hreyfingum, þessi andi er ekkert skyldur vínanda eða öðrum vímuefnum. Margir benda á að Jesus hafi breytt vatni í vín en sama orðið mun hafa verið notað um ávaxta safa á þeim tíma, en flest ummæli um vínanda í biblíunni eru neikvæð þrátt fyrir að mörg kirkjuþing hafi unnið í lagfæringum á þýðingu þeirrar merku bókar og vill ég síst gera lítið úr vandasamri vinnu þýðenda.

Margir finna fyrir því að það er einhverskonar tómarúm í sálarlífinu þó fólk sé ekki beinlínis óhamingjusamt þá finnst fólki eitthvað vanta, til þess að fylla inn í þetta „eitthvað“ förum við að leita, sumir leita í trúarbrögð, íþróttir og ýmisskonar skemmtileg heilbrigð áhugamál sem geta haldið huganum föngnum en oftar en ekki vantar eitthvað uppá aðrir leita síðan líka í vímuefni sem eru að mínu mati léleg eftirlíking af þeirri reynslu sem felst í því að tengjast andanum sem er allt öðruvísi en víman og gefur manni vellíðan og tengingu við raunveruleikan þveröfugt við vímuefnin sem skilja eftir vanlíðan og sljóleika að mínu mati.

Sahajayoga getur hjálpað eftir veikindi.

Sjúkdómar hafa ekki síst áhrif á andleguheilsuna og taugakerfið. Vissulega er slakandi að fara í góða gönguferð helst í náttúrunni eða stunda skynsamlegt heilbrigt áhugamál eins og t.d. listmálun, söng, skrif, golf, sjósund eða einhverjar ekki mjög öfgakendar íþróttir. En á meðan hugsanir um fortíðina og/eða framtíðina eru í fullum gangi inní höfðinu á okkur er ekki mikil slökun. Ef fólk vill finna fullkomna ró í þögninni á bak við hugan og upplifa vitund án hugsana og fathafna;  Við tilkynnum hvenær við erum með Kynningarfundi: á https://www.facebook.com/sahaja.yoga.reykjavik

Sahajayoga er kennt i sjálfboðavinnu og ekki er tekin greiðsla fyrir leiðsögn.

Á myndbandinu er útskýrt á Ensku hvað raunveruleg hugleiðsla er.

 

 

 

Heilagur andi eða Kundalini.

Í 14. kapítula Jóhannesarguðspjalls segir frá því að Kristur sem þá var upprisinn, hafi heitið lærisveinum sínum að þeim mundi gefast „annar hjálpari“ sem öfugt við hann sjálfan mundi vera hjá þeim að eilífu. Þessi „hjálpari“ var „andi sannleikans“ eða heilagur andi. (Vísindavefurin/Hjalti hugason)
Þessi virki hluti guðdómsins er kallaður hjá: Shufi múslimum: ruh, hjá Gyðingum: Ruach HaKadosh, Hjá Indjánum nefndist það Andin mikli. Heilagur andi er sama og Kundalini samkvæmt Sahajayoga og er líka þessi huggari sem Kristur hét okkur. Það sem kundalini gerir er að færa okkur nýjan skilning á lífinu og bætta heilsu.
Jung hafði mikin áhuga á að finna aðferð til þess að virkja Kundalini hann vissi að það hefði lækninga mátt. Hér lýsir hann sjúklingi sem finnur fyrir snák sem er algengasta táknið fyrir Kundalini, Krisnir menn tákna það oftast með dúfu.

 

Hug-helgun fremur en hugleiðsla.

Í Sahajayoga upplifir þú vitund á hugsana, hugleiðsla á vesturlöndum er oftast þannig að þú ert að leiða hugan að einhverju þannig að hugurinn fer áfram í vinnu. Í Sahajayoga fær huginn hvíld þú ferð á bak við hugann þar er þögn, enginn vinna í gangi aðeins hvíld. Fyrst þegar þú byrjar að helga hugan verður þú var við smá bil á milli hugsana þetta bil mun svo lengjast eftir því sem þú stundar Sahajayoga lengur. Í Sahajayoga skipta fræðin ekki öllu máli en til að komast í vitund án hugsana “Nirvichar Samadhi” þurfum við samt að útskýra og nota hugtök þess vegna er ég að leita að orði til að nota þegar við erum í vitundarástandi án hugsan og datt í hug að við gætum sagt: Hug-helgun.

Ef þið eruð þokkaleg í ensku þá er ekki erfitt að skylja myndbandið hér fyrir neðan en það tekur u.þ.b klukkutíma og bara setjast niður og hlusta, ekki hafa áhyggur þó þið náið ekki öllu strax bara prófa:

 

Athyglis röskun og Sahajayoga.

Athyglis röskun virðist vera mjög algeng hjá nútíma manninum, Homo Sapiens varð til við hæga þróun í langan tíma en sennilega hefur þróun nútíma samfélagsins eins og við þekkjum það gengið hraðar en okkur hefur tekist að fylgja eftir í þróun á okkur sem tegund, þetta veldur streitu og við náum ekki að halda athyglinni á því sem er að gerast, þessu er hægt að bregðast við með því að koma betra jafnvægi á taugakerfið og gera okkur hæfari til að greina hvað er mest aðkallandi í hringum okkur og bregðast við á yfirvegaðan hátt. Við getum unnið á þessu með því að passa hvað við setjum ofan í okkur og skynsamlegri hreyfingu, þriðja atriðið væri að hvíla hugann það er vandasamast.

Hér er linkur á rannsóknir sem gefa vísbendingu um áhrif Sahajayoga hugleiðslu á athygli;

http://meditationresearch.co.uk/adhd/

Heimasvæði Sahajayoga á íslandi;  https://sahajayoga.is/

Síða sem kennir Sahajayoga hugleiðslu; http://www.freemeditation.com/ 

Hér fyrir neðan er mynd skeið með útskýringu á kerfi orkusöðvanna samkvæmt Sahajayoga.

 

Nýjungar, nýbreytni eða bara skynsemi.

Það virðist vera góður valkostur að hætta handaböndum og halda smá fjarlægð milli manna þetta er hægt að bæta upp með brosi og almennum jákvæðum samskiptum.

Ótrúlega margir hafa tjáð sig við mig um að þeir hafi aldrei verið hrifin að því að vera að taka á móti faðmlögum frá fólki sem það þekkti lítið og eru alveg til í að sleppa þeim. Það kom fram hjá manfræðingi að handabandið sé 20 aldar fyrirbrigði svo við værum ekki að kveðja margra alda hefð. Sjálfur er ég alltaf hrifin að venjum Indverja þeir eru að heilsa andanum í brjósti þér, sem mér þykir ákaflega falleg kveðja.

 

Kvíði og þunglyndi.

 

Eftir þennan vetur er meira talað um kvíða og þunglyndi en áður. 

Hér er hægt að skoða síðu sem sýnir rannsóknar niðurstöður þar sem Mozart kemur sterkur inn þó hefur Sahajayoga vinningin þegar kemur að geðheilsu:

 

Ransóknarsíða.

 

 

 

Var í viðtali í þættinu "Segðu mér"

Var í viðtali í þættinu „Segðu mér“ hjá RUV í tilefni af 50 ára afmæli Sahajayoga: 

Smella hér til að hlusta. 

 

 

Hvað er Sahajayoga?

Hvað er Sahajayoga?

 

Sahaja þýðir: Eitthvað sem við erum fædd með.

Yoga þýðir: Sameining við hið guðlega. 

Sahjayoga er eitthvað sem allir geta fengið og allir geta iðkað.

Við erum með ákveðna orku í spjaldhryggsbeininu sem líka kallað „heilagabeinið“, þegar þessi kraftur vaknar í okkur, en hann vaknar eins og blóm sem vex af fræi, og rís í gegnum orkustöðvarnar sem eru sex í okkur og hann opnast í síðustu orkustöðinni og sameinast guðdóminum sem er „næmur“ krafur allt í kringum okkur, sem skipuleggur og nærir okkur en umfram allt elskar okkur.

Þetta er lausleg þýðing á svörum Shri Mataji við spurningum sem lagðar eru fyrir hana af Stephen Taylor sem er Ástralskur blaðamaður. Viðtalið má skoða í heild hér fyrir neðan.

https://sahajayoga.is/

 

 

 

 

Hvað er Sahajayoga?

Hvað er Sahajayoga?

 

Sahaja þýðir: Eitthvað sem við erum fæddur með.

Yoga þýðir: Sameining við hið guðlega. 

Sahjayoga er eitthvað sem allir geta fengið og allir geta iðkað.

Við erum með ákveðna orku (Kundalini) í spjaldhryggsbeininu sem líka kallað „heilagabeinið“, þegar þessi kraftur vaknar í okkur, þá vaknar eins og blóm sem vex af fræi, og rís í gegnum orkustöðvarnar sem eru sex í okkur og hann opnast í síðustu orkustöðinni þeirri sjöundu og sameinast guðdóminum sem er „ofur næmur“ krafur allt í kringum okkur, sem skipuleggur og nærir okkur en umfram allt elskar okkur.

Þetta er lausleg þýðing á svörum Shri Mataji við spurningum sem lagðar eru fyrir hana af Stephen Taylor sem er Ástralskur blaðamaður. Viðtalið má skoða í heild hér fyrir neðan.

 

Það er hægt að fylgjast með okkur: 

https://www.facebook.com/sahaja.yoga.reykjavik

Við verðum með kynningu 5 júní kl: 20:00 í Félagsmiðstöðini Hvassaleiti 56-58.

Við kynnum undirstöðuatriði Sahaja Yoga og hugleiðum saman. Öll þáttaka er ókeypis alltaf.