Í kyrrð hugans finnurðu innri frið.

„Í kyrrð hugans finnurðu innri frið.“ Þessi orð Shri Mataji segja allt um Sahjayoga en það sem gerist í hugleiðslunni er að við komumst í vitundar ástand  þar sem  við finnum að við erum án hugsanna, fyrst eru þetta bara stutt augnablik en við lengri ástundun er maður lengur án hugsana, þetta er kallað Nirvichara  Samadhi í gömlu Yoga fræðunum.

Jákvæð áhrif á andlega og líkamlega heilsu af þessari hugleiðslu hefur verið mikið rannsökuð af vísindamönnum þar á meðal er: Ramesh Manocha sem skrifaði bókinna: Silence Your Mind.

Þetta er slóð á síðuna sem Manocha talar um í myndbandinnu: https://www.freemeditation.com/

Við verðum með kynningarfund Mánudaginn 24 apríl. í Félagsmiðstöðini Hvassaleiti 56-58. Við kynnum undirstöðuatriði Sahaja Yoga og hugleiðum saman. Öll kensla í Sahajayoga er unninn í sjálfboðavinnu og þáttakendur borga ekki fyrir kennslu.

Einnig er hér fyrir neðan myndband þar sem rætt er við Ramesh Manocha.

Við auglýsum kynninarfundi á: https://www.facebook.com/sahaja.yoga.reykjavik

 

 

 

 

https://www.facebook.com/events/2939306346373810/?ref=newsfeed