Kvíði og Sahajayoga.

Kvíði kemur vegna þess að við erum að ímynda okkur að eitthvað gerist í framtíðinni, við þurfum að losa okkur við að eitthvað ákveðið verði að gerast og vera sátt við það sem ber að höndum þó það sé ekki alveg eins og við ráðgerum. Það er samt alveg í lagi að gera áætlanir, en maður þarf að passa sig á að við getum ekki ráðið hvernig allt er, það er bara þannig .  

Þegar maður kemst í betra jafnvægi í gegnum hið hugsanalausa vitundar ástand í Sahajayoga, sér maður ástandið í réttara ljósi og það hægir á hugsunum almennt, maður verður betri í að taka því sem að höndum ber. 

Þetta sýna rannsóknir líka Hér er linkur á Breska síðu.

Það eru milljónir manna um allan heim sem bæta líf sitt og líðan með Sahaja yoga hugleiðslu hér er Indverskur kvikmyndagerðarmaður sem segir frá: