Gleðilegt nýtt ár.

Áramóta heit sem er endurnýjandi svalur blær.

Það er gömul og góð venja að strengja heit um áramót. Ég hlustaði á sérfræðing í útvarpinu sem sagði okkur frá ýmsum vandkvæðum og viðbrögðum við þeim þetta hljómaði svolítið snúið en það er um að gera að grípa tækifærið það er gott að nota tíma mót sem eru kannski hugsuð í þeim tilgangi að einhverju leyti, einskonar uppgjör. 

Það sem mér hefur reynst vel þegar ég er að laga mig er að vera duglegur að fyrirgefa sjálfum mér; með því hugarfari  að gera betur næst, sem er forsenda raunverulegrar fyrirgefningar. 

Ég hef aldrei hætt neinu með því móti að strengja heit ég hætti að reykja vegna þess að ég áttii orðið erfitt með andardrátt og hefði sennilega átt að nota einhver áramótin miklu fyrr til hætta reykingum.

Best er ef maður getur orðið betri við sjálfan sig og taka upp heilbrigðari lífsstíl í litlum skrefum með ánægju og gleði án innri átaka.

Eina „vanda málið“ þegar maður hefur fundið eitthvað sem virkar er að maður hefur samúð með samborgurum sem eru að glíma alls konar vandamál og komast ekki út úr þeim svo auðveldlega og vill ég þá gjarnan bjóða þeim með í ferðalagið: https://sahajayoga.is/

P.S. Mjög margir sem hafa slegist í hópinn hjá okkur hafa haft þá á tilfinningunni að það væri eitthvað sem vantaði og fundið svarið hjá okkur þegar við förum á bak við hugsunina og skynjum þögninna sem útskýrir meira en þúsuns orð: