Heilagur andi eða Kundalini.

Í 14. kapítula Jóhannesarguðspjalls segir frá því að Kristur sem þá var upprisinn, hafi heitið lærisveinum sínum að þeim mundi gefast „annar hjálpari“ sem öfugt við hann sjálfan mundi vera hjá þeim að eilífu. Þessi „hjálpari“ var „andi sannleikans“ eða heilagur andi. (Vísindavefurin/Hjalti hugason)
Þessi virki hluti guðdómsins er kallaður hjá: Shufi múslimum: ruh, hjá Gyðingum: Ruach HaKadosh, Hjá Indjánum nefndist það Andin mikli. Heilagur andi er sama og Kundalini samkvæmt Sahajayoga og er líka þessi huggari sem Kristur hét okkur. Það sem kundalini gerir er að færa okkur nýjan skilning á lífinu og bætta heilsu.
Jung hafði mikin áhuga á að finna aðferð til þess að virkja Kundalini hann vissi að það hefði lækninga mátt. Hér lýsir hann sjúklingi sem finnur fyrir snák sem er algengasta táknið fyrir Kundalini, Krisnir menn tákna það oftast með dúfu.

 

Hug-helgun fremur en hugleiðsla.

Í Sahajayoga upplifir þú vitund á hugsana, hugleiðsla á vesturlöndum er oftast þannig að þú ert að leiða hugan að einhverju þannig að hugurinn fer áfram í vinnu. Í Sahajayoga fær huginn hvíld þú ferð á bak við hugann þar er þögn, enginn vinna í gangi aðeins hvíld. Fyrst þegar þú byrjar að helga hugan verður þú var við smá bil á milli hugsana þetta bil mun svo lengjast eftir því sem þú stundar Sahajayoga lengur. Í Sahajayoga skipta fræðin ekki öllu máli en til að komast í vitund án hugsana “Nirvichar Samadhi” þurfum við samt að útskýra og nota hugtök þess vegna er ég að leita að orði til að nota þegar við erum í vitundarástandi án hugsan og datt í hug að við gætum sagt: Hug-helgun.

Ef þið eruð þokkaleg í ensku þá er ekki erfitt að skylja myndbandið hér fyrir neðan en það tekur u.þ.b klukkutíma og bara setjast niður og hlusta, ekki hafa áhyggur þó þið náið ekki öllu strax bara prófa:

 

Athyglis röskun og Sahajayoga.

Athyglis röskun virðist vera mjög algeng hjá nútíma manninum, Homo Sapiens varð til við hæga þróun í langan tíma en sennilega hefur þróun nútíma samfélagsins eins og við þekkjum það gengið hraðar en okkur hefur tekist að fylgja eftir í þróun á okkur sem tegund, þetta veldur streitu og við náum ekki að halda athyglinni á því sem er að gerast, þessu er hægt að bregðast við með því að koma betra jafnvægi á taugakerfið og gera okkur hæfari til að greina hvað er mest aðkallandi í hringum okkur og bregðast við á yfirvegaðan hátt. Við getum unnið á þessu með því að passa hvað við setjum ofan í okkur og skynsamlegri hreyfingu, þriðja atriðið væri að hvíla hugann það er vandasamast.

Hér er linkur á rannsóknir sem gefa vísbendingu um áhrif Sahajayoga hugleiðslu á athygli;

http://meditationresearch.co.uk/adhd/

Heimasvæði Sahajayoga á íslandi;  https://sahajayoga.is/

Síða sem kennir Sahajayoga hugleiðslu; http://www.freemeditation.com/ 

Hér fyrir neðan er mynd skeið með útskýringu á kerfi orkusöðvanna samkvæmt Sahajayoga.

 

Nýjungar, nýbreytni eða bara skynsemi.

Það virðist vera góður valkostur að hætta handaböndum og halda smá fjarlægð milli manna þetta er hægt að bæta upp með brosi og almennum jákvæðum samskiptum.

Ótrúlega margir hafa tjáð sig við mig um að þeir hafi aldrei verið hrifin að því að vera að taka á móti faðmlögum frá fólki sem það þekkti lítið og eru alveg til í að sleppa þeim. Það kom fram hjá manfræðingi að handabandið sé 20 aldar fyrirbrigði svo við værum ekki að kveðja margra alda hefð. Sjálfur er ég alltaf hrifin að venjum Indverja þeir eru að heilsa andanum í brjósti þér, sem mér þykir ákaflega falleg kveðja.

 

Kvíði og þunglyndi.

 

Eftir þennan vetur er meira talað um kvíða og þunglyndi en áður. 

Hér er hægt að skoða síðu sem sýnir rannsóknar niðurstöður þar sem Mozart kemur sterkur inn þó hefur Sahajayoga vinningin þegar kemur að geðheilsu:

 

Ransóknarsíða.

 

 

 

Var í viðtali í þættinu "Segðu mér"

Var í viðtali í þættinu „Segðu mér“ hjá RUV í tilefni af 50 ára afmæli Sahajayoga: 

Smella hér til að hlusta.